اولویت بندی کارها و تنظیم وقت

اموری هستند که شما فرصت برنامه ریزی برای پرداختن به آنها را دارید و در واقع اگر برای آنها فکری نکنید به زودی تبدیل به بحران و کارهای مهم و ضروری می شوند مثل رسیدگی به امور پزشکی

🔸️کارهای غیرمهم و ضروری

معمولا کارهایی هستند که به درخواست دیگران مجبور به انجام آن هستیم. مثل درخواست یک دوست برای انجام کاری که وظیفه ی خود اوست مثلا کمک کردن به ترجمه ی یک مقاله که مربوط به کار تحصیلی دوست ماست.

🔸️کارهای غیرمهم و غیر ضروری

شامل تمام فعالیت هایی که وقت گیر و گاهی حتی لذت بخش به نظر می رسند اما در واقع نه مهم هستند نه ضروری مثل پیگیری اخبار یا تمیزکاری.

برای گیر نیفتادن در بحران و فشار زمان تقریبا هفتاد درصد زمان شما باید صرف کارهای "مهم و غیرضروری "شود. به این ترتیب شما با کار مهم و ضروری جدیدی مواجه نخواهید شد.

کارهای غیرمهم و ضروری تا جای ممکن باید به دیگران محول شوند و یا از پذیرش آن خودداری شود.

مثلا وقتی شاغل هستید ،فرزند کمسال دارید و مشغول تدارک مهمانی هستید شاید نیازی به مشارکت شما در خرید تمام جزییات نباشد.

کارهای غیر مهم و غیرضروری تا جای ممکن باید از برنامه روزانه ی شما حذف شوند.

باقی زمان شما باید صرف کارهای مهم و ضروری شود که در حال حاضر وجود دارند.

اگر برای مدت زمان مشخص ،قبل از اقدام به هرکاری سعی کنید تکلیف آن کار را از نظر مهم و ضروری بودن مشخص کنید.

اولا بعد از گذشت مدتی هیچ کار مهم و ضروری برای شما باقی نخواهند ماند.

دوما در "نه"گفتن به درخواست های دیگران و اولویت دادن به مصلحت شخصی بهتر عمل خواهید کرد.

سوما از کلافگی و فشار بی برنامه بودن رها خواهید شد.

مهرنوش مهدیزاده
مشاور روابط عاطفی، فرزندپروری کودک و نوجوان

سایر مطالب این بخش | نسخه قابل چاپ | ارسال به دوستان |