شبکه های اجتماعی: اینستاگرام تلگرام

مراحل روانشناختی مواجهه با شکست عاطفی

 | تاریخ ارسال: 1399/1/25 | 
بعداز شکست عاطفی درست مثل وقتی مرگ عزیزی را تجربه می کنید
از چند مرحله ی احساسی به نام مراحل سوگواری عبور خواهید کرد
🔸️انکار :باور چیزی که تجربه می کنید برایتان دشوارخواهد بود
🔸️خشم :به شدت از خودتان و طرف مقابل تان عصبانی می شوید
🔸️ چانه زنی:در دنیای ذهنی خودتان دائم درگیر"اما و اگر و شاید" خواهید بود
🔸️افسردگی :به شدت احساس تنهایی،غمگینی و بی انگیزگی خواهید کرد
🔸️پذیرش:با تجربه تان کنار خواهید امد
در این مرحله صرفا خلا تجربه می کنید
نه حس خوبی نه حس غمگینی 
 
🔴تازه بعد از این نوبت شروع تازه است
این مراحل کاملا مجزا از هم نیستند و ممکن است بین مراحل مختلف تا مدت ها در رفت و امد باشید.

مهرنوش مهدیزاده
مشاور روابط عاطفی، فرزندپروری کودک و نوجوان