ظرفیت دوست داشته شدن داشته باشید!

برای داشتن روابط عاطفی با کیفیت با دیگران باید ظرفیت دوست داشته شدن داشته باشید. همه ی آدم هایی که سلامت روان کافی دارند،تمایل دارند همزمان دوست بدارند و دوست داشته شوند. یکی از جنبه های خطرساز در روابط با دیگران این است که تا جای ممکن روی مهارت های دوست داشتن و ارزش قائل شدن برای دیگران کار کنیم اما ظرفیت دوست داشته شدن را در خود پرورش ندهیم. یک لحظه تصور کنید که افراد مقابل شما هم دوست دارند با دوست داشتن شما وبرداشتن گامهایی برای خوشحالی و آرامش شما ،احساس مفید بودن بکنند. وقتی به آنها فرصت نمی دهید برای دوست داشتن شما گامی بردارند احساس مفید و مهم بودن خود در رابطه را از دست می دهند.

در عین حال آدم ها دوست دارند خودشان دلیل دوست داشته شدنشان باشند ،وقتی در طول زمان بصورت یک طرفه و بدون توجه به شیوه ی رفتاری افراد همواره آنها را مورد عشق ورزی بی حد و حساب قرار می دهید.اعتمادشان را به ابراز احساسات شما از دست می دهند. دیگر از دریافت این دوست داشتن احساس منحصر به فرد بودن نمی کنند. انگار این ابراز احساسات نیاز شماست نه چیزی که آنها لیاقتش را دارند. انگار نوعی نوازش پلاستیکی از شما دریافت می کنند.

افراد سالم روابط دو طرفه را دوست دارند،عشق بورزند،عشق دریافت کنند،کمک بگیرند و کمک کنند و...

در غیر اینصورت رابطه برای آنها به رکود می رسد و ممکن است در جستجوی روابط زنده و واقعی تری بربیایند.

مهرنوش مهدیزاده
مشاور روابط عاطفی، فرزندپروری کودک و نوجوان

سایر مطالب این بخش | نسخه قابل چاپ | ارسال به دوستان |