رابطه عاطفی

مهمترین ملاک انتخاب برای وارد رابطه ی عاطفی شدن، لزوما دوست داشتن آن فرد نیست؛ بلکه عدم تجربه ی اضطراب در کنار آن فرد به اندازه ی دوست داشتن و عشق حیاتی است.ممکن است کسی را عمیقا دوست داشته باشیم اما وقتی کنارش هستیم وجودش آرام جانمان نباشد؛ و یا دلتنگش شویم اما از وجودش اضطراب زیادی به ما منتقل شود. اصلی ترین دلیل ورود به یک رابطه ی عاطفی کسب آرامش، احساس امنیت و صمیمیت در رابطه است. و اگر در رابطه این احساسات را عمیقا تجربه نمیکنید و میدانید دلیلش نه شما و مسایل درونیتان، بلکه رفتارها و شخصیت طرف مقابل است، حتما به آن رابطه به دیده ی تردید نگاه کنید؛ فاصله بگیرید و ببینید دلیل این اضطراب ها چیست.

مهمترین سوالهایی که جواب به آن میتواند راهنمای شما برای ادامه یا قطع رابطه باشد این است:

آیادر کنارش از بیان درونیاتم احساس امنیت میکنم؟

آیا از اینکه او از تهِ دلِ من با خبر شود ترسی ندارم؟

آیا نیازها و عواطف من برای او مهم است؟

آیا من با تمام ضعف هایم برایش قابل پذیرش هستم؟

اگر جوابتان به این سوالات منفی است باید رابطه را بازبینی کنید. در بسیاری از مواقع علت اضطراب های شما نشانه ای از عدم سلامت طرف مقابل است.

⛔برای مثال در کنار انسانهای کمال گرا، بدبین، بی مسئولیت، وسواسی، شهوت ران و نمایشی ،خودخواه،بی تفاوت،اجتناب گر و...شما احتمالا اضطراب زیادی را حس خواهید کرد. و این اضطراب بر اساس اصل بقا یک هشدار است تا احساس خطر کنید.

بارها زنان و مردانی را در جلسات درمان دیده ایم که به دلیل بی توجهی به اضطرابهایشان وارد زندگی با فردی کاملا بیمار شده اند و سالها رنجی خودساخته را برای خود خریده اند.

کسی که وجودش آرام بخش است در رابطه این آرامش را به شما منتقل خواهد کرد. شما از بودن با او لذت می برید و در کنارش معذب نخواهید بود.

اما معمولا وقتی جذب کسی می شویم، چشمانمان بر نشانه های خطر و اضطراب بسته می شود. فکر می کنیم او را خدا برایمان فرستاده و یگانه مرد یا زنی است که میتوانیم دوستش داشته باشیم.

دوست داشتن یک ظرفیت درونی است که اگر در ما این ظرفیت وجود داشته باشد، میتوانیم بارها تجربه اش کنیم.

زخم هایی که در یک رابطه ی عاطفی ممکن است به ما وارد شود، گاهی عمیق تر از آسیب هایی است که در دوران کودکی به ما وارد می شود.

این نشانه ها را جدی بگیرید. نگویید درست میشود یا درستش میکنم. انسانها اصولا شخصیتشان تغییرات اساسی نمیکند و اگر هم بکند هزینه ی زیادی به شما تحمیل خواهد کرد.

ازدواج و روابط عاطفی بخش عظیمی از زندگی شماست. بی گدار به آب نزنید.

مهرنوش مهدیزاده
مشاور روابط عاطفی، فرزندپروری کودک و نوجوان

سایر مطالب این بخش | نسخه قابل چاپ | ارسال به دوستان |